天白区の24時間営業フィットネスジム｜SWR24GYM天白鴻の巣店

全部位鍛えられる
設備が揃っています

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  ヒップスラスト（女性優先マシン）
  部位：メイン：大殿筋（尻）

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  ホリゾンタルベンチプレス
  部位：メイン：大胸筋（胸）

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  レッグプレス
  部位：メイン：大腿四頭筋、大腿三頭筋、大殿筋（ふともも、尻）

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  マルチフライト
  部位：メイン：三角筋（肩）

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  ベルトスクワット
  部位：メイン：大腿四頭筋、大腿三頭筋、大殿筋（ふともも、尻）

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  プルトレーナー
  部位：メイン：広背筋（背中）

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  ティープスクワット&カーフレイズ
  部位：メイン：大腿四頭筋、大腿三頭筋、大殿筋、腓腹筋（ふともも、尻、ふくらはぎ）

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  スクワットトレーナー
  部位：メイン：大腿四頭筋、大腿三頭筋、大殿筋（ふともも、尻）

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  シーテッドロー
  部位：メイン：僧帽筋中部、三角筋後部（背中、肩）

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  ケーブルクロスオーバー
  部位：マルチなトレーニングができるケーブルマシン（小）

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  アジャスタブルチェストプレス
  部位：メイン：大胸筋（胸）

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  レッグレイズ
  部位：メイン：腹（腹筋）

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  インクラインチェストプレス
  部位：メイン：胸（胸筋上部）

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  ワイドチェストプレス
  部位：メイン：胸（胸筋）

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  プリチャーカール
  部位：メイン：腕（上腕二頭筋）

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  バイセプルス・トライセプス
  部位：メイン：腕（上腕二頭筋、上腕三頭筋）

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  グリップマシン
  部位：握力

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  ヒップアップベンチ（女性優先マシン）
  部位：メイン：お尻（臀筋群）

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  ロータリートルソ
  部位：メイン：お腹（腹筋）

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  アブドミナル
  部位：メイン：お腹（腹筋）

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  ペックフライ・リアデルトイド（2台）
  部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：肩（三角筋後部）

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  ラテラルレイズ
  部位：メイン：肩（三角筋中部）

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  マルチプレス
  部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：肩（三角筋前部）

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  ショルダープレス（2台）
  部位：メイン：肩（三角筋）

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  プローンレッグカール
  部位：メイン：太もも（大腿二頭筋）

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  シーテッドレッグカール
  部位：メイン：太もも（大腿二頭筋）

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  レッグエクステンション
  部位：メイン：太もも（大腿四頭筋）

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  アブダクション・アダクション
  部位：メイン①：内もも（内転筋）メイン②：お尻（臀筋群）

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  スタンディングカーフレイズ
  部位：メイン：ふくらはぎ（腓腹筋）

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  シーテッドカーフレイズ
  部位：メイン：ふくらはぎ（ヒラメ筋）

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  レッグプレス
  部位：メイン：脚（大腿四頭筋、大腿二頭筋、臀筋群）

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  シーテッドロー
  部位：メイン：背中（僧帽筋）

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  バックエクステンションベンチ
  部位：メイン：背中（脊柱起立筋）

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  アシストチンディップ
  部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：背中（広背筋）メイン③：腕（上腕三頭筋）

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  ラットプルダウン・ロープーリー（2台）
  部位：メイン：背中（広背筋、僧帽筋）

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  アイソラテラル・フロントラットプルダウン（2台）
  部位：メイン：背中（広背筋）

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  チェストプレス
  部位：メイン：胸（大胸筋）

人気のマシンは
二台以上揃えています！