部位別おすすめトレーニングメニュー一覧
「何をトレーニングすればいいか分からない…」
そんな方のために、部位別おすすめトレーニングメニューをご用意しました。
胸・背中・脚・肩・腕・お腹など、
目的や鍛えたい部位ごとにおすすめ種目をまとめています。
トレーニングの参考としてぜひご活用ください。
■SWR24GYM初心者向けトレーニングメニュー（ベーシック）
■SWR24GYM初心者向けトレーニングメニュー（お腹引き締め）
■SWR24GYM初心者向けトレーニングメニュー（ヒップアップ）
■SWR24GYM初心者向けトレーニングメニュー（猫背改善）
■SWR24GYM初心者向けトレーニングメニュー（全身筋肉増量）
■SWR24GYM初心者向けトレーニングメニュー（下半身強化）
店舗一覧
天白鴻の巣店
〒468-0003
名古屋市天白区鴻の巣2丁目1604番地
受付時間毎週金曜日を除く
11：00～13：00・
14：00～21：00
営業日24時間・年中無休
24時間ジム
全47種類・60台
24時間防犯セキュリティ
（指紋認証式オートロック）
建物内外に24時間監視カメラ
小牧店
〒485-0028
愛知県小牧市東新町167番地
受付時間毎週金曜日を除く
11：00～13：00・
14：00～21：00
営業日24時間・年中無休
24時間ジム
全37種類・65台
24時間防犯セキュリティ
（指紋認証式オートロック）
建物内外に24時間監視カメラ
中川区千音寺店
〒454-0977
愛知県名古屋市中川区千音寺2丁目1520番地
受付時間毎週金曜日を除く
11：00～13：00・
14：00～21：00
営業日24時間・年中無休
24時間ジム
全48種類70台
24時間防犯セキュリティ
（指紋認証式オートロック）
建物内外に24時間監視カメラ
北名古屋店
〒481-0004
愛知県北名古屋市鹿田1929番地
ヨシヅヤ師勝店2階
受付時間毎週金曜日を除く
11：00～21：00
営業日24時間・年中無休
24時間ジム
全52種類・72台
24時間防犯セキュリティ
（指紋認証式オートロック）
建物内外に24時間監視カメラ
会員ページ
052-526-9933